Miško terapija yra sąmoningas pasivaikščiojimas gamtos apsuptyje. Lėtas, gilus, prasmingas buvimas miške – tai puikiai dera su dūmine pirtimi. Mielai kviečiame išbandyti!
Kaip tai atradome?
Bene pirmoji pažintis su miško terapija arba vadinamosiomis mišo maudynėmis įvyko man savanoriaujant Sengirės fonde. Tada iš aplinkinių tik daug girdėjau apie tokį sąmoningą buvimą miške, o po gamtą su kitais fondo nariais teko garbė pasivaikščioti su gamtininkais, kas irgi paliko didelį įspūdį. Ir tada 2024-ųjų pavasarį gavau kvietimą sudalyvauti miško terapijos sesijoje, nes bičiulis Jonas Baziukas atlikinėjo praktiką. T.y. jis baiginėjo Miško terapijos kursą ir siekė tapti diplomuotu miško gidu. Jonui reikėjo praktikos, o mes mielai prisijungėme prie grupės.
Tąkart viskas vyko miške prie Pažaislio vienuolyno ir patirtis tikrai buvo įstabi. Tai leidžia įsiklausyti į save ir nors iš pradžių buvo gan sudėtinga atsijungti nuo kasdienybės rutinų, tačiau gidų pagalba (tada jie buvo berods 4 ar net 5) per visą pasivaikščiojimą pavyko įsijausti ir tada sukirbėjo mintis, jog toks buvimas miške yra puiki preliudija į dūminės pirties seansą. Tai netgi gali būti tam tikra pirties ritualo dalis.
Miško terapija su gidu
Jei teisingai supratau, viena pagrindinių asmenybių LSMU Miško terapijos mokymų programoje yra dėstytojas dr. Julius Neverauskas. Šis psichoterapeutas po minėtojo pasivaikščiojimo miške apibendrino sesijos pojūčius, pats uždavė ir atsakinėjo įklausimus. Buvo dar žvarbokas oras, tad deja išklausėme ne visko ir išskubėjome į šiltus namus. Tada tik dar labiau sustiprėjo mintis, kad pirtis po tokio pasibuvimo gamtoje tikrai būtų idealu.
Jonas sėkmingai baigė kursą ir nuo šiol yra diplomuotas miško gidas-terapeutas. Jį galima sekti instagram profilyje. Mes su Jonu laikas nuo laiko susitinkame, nes mus sieja bendri šeimos reikalai, ir vis pasikalbame, jog derėtų suvienyti jėgas. Tai planuojame padaryti, tad sekite informaciją ir jau labai greitai pakviesime į miško terapijos seansus.
Tokie pasivaikščiojimai + dūminė pirtis – tai tiesiog fantastiškas potyris nedidelėms draugų grupėms (manau, iki 8 žmonių), kolegoms. Tiesiog susiderinkime datas, sėdate į du ekipažus, sąmoningai pabūnate nuostabiame miške netoli Paluobių (Šakių rajone), o tada viską vainikuojantis dūminės pirties ritualas. Tikra harmonija, lėtas ir kokybiškas pabuvimas ne tik su gamta ar su aplinkiniais, bet ir su pačiu savimi. Skamba puikai? Susitinkame!